Pijat Bayi

Tidur Nyenyak, Kecerdasan Terdongkrak

Masih bayi kok sudah dipijat? Ya, meski tampak sepele, pijat bayi punya banyak manfaat. Ada beberapa hal yg harus diperhatikan sebelum dan selama melakukan pijat bayi.

Nutrisi, kasih sayang dan stimulasi dini pada bayi dan balita sangat tidak bisa dipandang sebelah mata. “Pasalnya, faktor2 ini berperan besar dalam mendongkrak kecerdasan multipel dan kreativitas anak” kata dr. Soedjatmiko, Sp.A(K), MSi. dari Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSCM.

Kebutuhan fisik biologis berguna untuk pertumbuhan otak, sistem sensorik dan motorik, kebutuhan emosi kasih sayang untuk memengaruhi kecerdasan emosi, inter dan intrapersonal, sementara stimulasi dini untuk merangsang kecerdasan2 lain. “Kebutuhan stimulasi meliputi rangsangan yg terus menerus dgn berbagai cara utk merangsang semua sistem sensorik dan motorik”, lanjut Soedjatmiko. Salah satunya adalah dgn pijat bayi, atau yg dikenal dengan stimulasi sentuh (touch).

Pengaruh positif atau manfaat pijat bayi sendiri bagi tumbuh kembang anak telah lama diketahui. “Manfaatnya antara lain mengembangkan sistem imun, membantu bayi berlatih relaksasi, membantu mengatasi gangguan tidur dan membuat bayi tidur lebih lelap dan lama, memperkuatan ikatan (bonding) bayi dengan ibu/orangtua.” jelas dr. Rini Sekartini, Sp.A dari Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSCM. Selain itu, pijat bayi juga bisa membantu mengatur sistem pencernaan, sistem respirasi dan sirkulasi, membantu meredakan ketidaknyamanan (kolik, tumbuh gigi), serta menurunkan produksi hormon stressor yg membuat stres bayi.

Tak hanya bayi, bagi orang tua, memijat bayi mereka jg membantu mengetahui bahasa nonverbal bayi, meningkatkan komunikasi, serta membantu menciptakan suasana yg menyenangkan.

Pijat bayi dapat dilakukan kapanpun. Yang paling baik adalah pada 6 atau 7 bulan pertama usia bayi. Sementara waktu utk memijat yg paling baik adalah pagi hari saat orangtua dan bayi siap memulai hari, dan malam hari utk membantu bayi tidur lebih nyenyak. Yang harus diperhatikan, jangan langsung memijat bayi usai ia makan/disusui. Jangan pula membangunkan bayi hanya untuk dipijat, atau memijat bayi saat ia sakit, memijat paksa dan memaksakan posisi saat memijat. Nah, bagaimana cara memijat yg benar?

Wajah

1. Tekan jari2 anda pada kening, pelipis dan pipi bayi
2. Gunakan kedua ibu jari untuk memijat daerah di atas alis
3. Dengan tekanan lembut, tarik garis dengan ibu jari dari hidung bayi ke arah pipinya
4. Gunakan kedua ibu jari untuk memijat sekitar mulut bayi, tarik hingga ia tersenyum
5. Pijat lembut rahang bawah bayi anda dari tengah ke samping, seolah2 membuat bayi tersenyum
6. Pijat secara lembut daerah di belakang telinga ke arah dagu.

Dada

1. Letakkan kedua tangan anda di tengah dada si kecil. Perlahan, gerakkan ke atas, kemudian ke sisi luar tubuh dan kembali ke ulu hati tanpa mengangkat tangan seperti membentuk gambar hati
2. Dari tengah dada bayi, pijat menyilang dengan telapak tangan ke arah bahu seperti membentuk kupu2.

Perut

Pijatan di perut membantu meningkatkan sistem pencernaan dan mengurangi sembelit. Yang harus diperhatikan, jangan memijat di atas tulang rusuk atau di atas ulu hati bayi.

1. Lakukan gerakan memijat di atas perut bayi seperti gerakan mengayuh sepeda, dari atas ke arah bawah lewat perut
2. Angkat kedua kaki bayi dan tekan lututnya perlahan2 ke arah perut
3. Buat gerakan melingkar dengan kedua tangan secara bergantian searah jarum jam, dimulai dari sebelah kanan anda, seperti membentuk bulan sabit dan matahari
4. Rasakan gelembungan angin dan dengan jemari anda dorong searah jarum jam.

Pemijatan “I Love You”

Gerakan “I”: Pijatlah ke arah bawah perut dengan menggunakan jari2 tangan kanan anda di sebelah kiri perut bayi, membentuk huruf “I”

Gerakan “Love”: Membentuk huruf “L” terbalik. Pijatlah dari sebelah kanan ke kiri perut bayi, kemudian dari atas ke bawah perut.

Gerakan “You”: Membentuk huruf “U” terbalik. Pijat dari kanan bawah ke atas, kemudian ke kiri, lalu ke bawah dan berakhir di perut kiri bawah bayi.

Tangan dan Kaki

1. Pegang lengan bayi dengan kedua telapak tangan seperti memegang pemukul softball, dengan gerakan seperti memeras, pijat tangan bayi dari bahu ke pergelangan tangannya
2. Lakukan gerakan kebalikan, memeras tangan dari arah pergelangan tangan ke arah pangkal lengan
3. Tarik lembut jari2 bayi anda dengan gerakan memutar
4. Dengan kedua ibu jari, secara bergantian, pijat seluruh permukaan telapak tangan dan punggung tangan
5. Gunakan kedua telapak tangan untuk membuat gerakan seperti menggulung
6. Untuk kaki, gunakan cara yg sama seperti memijat tangan.

Punggung

1. Tengkurapkan bayi anda. Pijat dgn gerakan maju mundur menggunakan telapak tangan di sepanjang punggung bayi
2. Luncurkan salah satu telapak tangan anda dari leher sampai ke pantat bayi dengan sedikit tekanan
3. Dengan jari2 anda, buat gerakan2 melingkar, terutama pada otot di sebelah tulang punggung
4. Buat pijatan memanjang dengan telapak tangan dari leher ke kakinya untuk mengakhiri pijatan anda.

Sebelum mulai memijat, pastikan:

1. Tangan anda bersih dan hangat
2. Kuku atau perhiasan anda tidak akan menggores kulit bayi
3. Ruang kamar hangat dan tidak berangin
4. Bayi tidak dalam keadaan lapar atau baru saja makan
5. Anda tidak terganggu selama kurang lebih 15 menit
6. Anda duduk dengan nyaman dan santai
7. Bayi dibaringkan di tempat yang rata dengan alas kain lembut
8. Siapkan handuk, popok ekstra, baju ganti dan baby oil atau baby lotion

Selama memijat, sebaiknya anda:

1. Terus melakukan kontak mata dengan bayi anda
2. Nyanyikan lagu atau putarkan musik lembut untuk membantu anda dan bayi anda lebih rileks
3. Mulailah dengan sentuhan ringan. Perlahan, tingkatkan tekanan pijatan saat anda semakin yakin dan bayi anda terbiasa dipijat
4. Perhatikan isyarat yg ditunjukkan bayi anda. Jika ia menangis keras, segera hentikan pijatan. Bisa jadi, si kecil bosan atau ingin digendong, ingin disusui, atau mengantuk
5. Jika anda menggunakan baby oil, segera mandikan bayi setelah dipijat

* dikutip dari Tabloid NOVA

Apa yg Terjadi Pada Semester Pertama Kehamilan?

Para dokter kandungan sepakat bahwa pada semester pertama kehamilan ini, yaitu mulai minggu 1 – 12, adalah masa yg paling penting dari keseluruhan masa kehamilan yg rata2 mencapai usia 40 minggu.

Di semester awal ini, kebanyakan orang tidak akan mengetahui bahwa anda sekarang sedang hamil, karena perut yg masih terlihat rata (tentu saja ini tidak berlaku bagi yg dari sononya perutnya udah chubby ya, hihihi), badan belum mekar.. pokoknya secara fisik masih belum ada tanda2 sama sekali. Namun sebenarnya hal yg sangat penting sedang terjadi di dalam tubuh anda, yaitu proses terbentuknya organ tubuh si janin mungil pada 60 hari pertama. Pada tahap ini, bayi sangat rentan terhadap segala macam paparan zat kimiawi hingga sangat disarankan bagi para calon ibu supaya sangat berhati2 dalam hal pengonsumsian obat.